Co? Jak? I kiedy?
Zadzwoń lub napisz do mnie w celu umówienia wizyty. Wspólnie ustalimy dogodny termin.
Konsultacje odbywają się w gabinecie, który mieści się w Częstochowie ul. Racławicka 2 lok 23D, ale jeśli nie masz możliwości pojawienia się stacjonarnie możemy spotkać się online.
Na pierwszej wizycie przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, wykonamy analizę składu ciała oraz ustalimy cele i strategię współpracy, odpowiem również na wszystkie twoje pytania.
Do 5 dni roboczych po wizycie wyślę Ci wszystkie materiały takie jak: jadłospis, zalecenia żywieniowe, zadania domowe.
Wizyty kontrolne odbywają się co ok. 2 tygodnie. Analizujemy wtedy postępy, ustalamy dalsze cele i strategie radzenia sobie z napotkanymi problemami.
Długość trwania współpracy zależy głównie od Ciebie, Twoich celów oraz postępów.
Oferuję usługi z zakresu:
DIETETYKA KLINICZNA
Zmagasz się z chorobą dietozależną? Próbowałeś/aś zgłębić temat w Internecie, ale ciągle napotykasz sprzeczne informacje i jest tego po prostu za dużo lub masz problemy ze skomponowaniem diety?
Zajmuję się żywieniem między innymi w:
- Cukrzycy typu 2
- Insulinooporności
- PCOS
- Chorobach tarczycy
- Problemach żołądkowo-jelitowych
- Chipercholesterolemii
- Nadciśnieniu
PSYCHODIETETYKA
Czujesz, że w kwestii odżywiania potrzebujesz bardziej psychologicznego podejścia?
Zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, kompulsywnym objadaniem się lub masz zaburzoną relację z jedzeniem?
Jeśli odpowiedź brzmi ,,tak” to jest to rodzaj terapii skierowany dla Ciebie.
Nauczę Cię m. in. strategii radzenia sobie z problemami i stresem inaczej niż poprzez jedzenie, zrównoważenia proporcji żywności zdrowej i rekreacyjnej w diecie oraz holistycznego podejścia do żywienia.
ZMIANA MASY CIAŁA
Szukasz specjalisty, który pomoże ci w końcu osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Pomogę ci zarówno schudnąć jak i nabrać masy mięśniowej, a także wspomogę cię w rekompozycji sylwetki.
Zapomnij o określeniach takich jak: głód na diecie, godziny spędzone w kuchni, sztywne zalecenia
Droga po wymarzoną sylwetkę może być maratonem, ale wcale nie musi być męcząca i uciążliwa.
ZDROWE ODŻYWIANIE
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, ale masz problemy z wdrożeniem go w życie? A może przytłaczają Cię sprzeczne informacje w Internecie?
Na indywidualnej konsultacji odpowiem na wszystkie twoje pytania oraz udzielę praktycznych wskazówek o wdrażaniu zasad zdrowego odżywiania w życie.
PRZYSZŁA MAMA
Odpowiednia dieta i suplementacja przed i w trakcie ciąży to fundament zdrowia dziecka i komfortu mamy.
Zainwestuj w przyszłość swojego maluszka i własne samopoczucie – umów wizytę i dowiedz się jak powinna wyglądać twoja dieta i suplementacja w tym szczególnym czasie.
NEOFOBIA ŻYWIENIOWA/WYBIÓRCZOŚĆ POKARMOWA DZIECI
Twoje dziecko odmawia próbowania nowych potraw? Posiłki stały się polem bitwy, a Ty martwisz się o prawidłowy rozwój swojej pociechy?
Zarówno wybiórczość pokarmowa jak i neofobia żywieniowa to niezwykle uporczywy etap rozwoju, który można skutecznie przezwyciężyć! Podczas indywidualnej konsultacji poznasz sprawdzone strategie wprowadzania nowych produktów, dowiesz się jak budować pozytywne skojarzenia z jedzeniem i otrzymasz wsparcie dostosowane do unikalnych potrzeb Twojego dziecka. Razem sprawimy, że wspólne posiłki znów staną się radosnym czasem dla całej rodziny – bez stresu, namawiania i zmartwień.